Do You Even Shredded ?
Standing Cable Rear Delt Flyes หนึ่งในอีกท่าที่ดีมากๆสำหรับเล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหลัง ท่านี้ต่างจากนอนเล่นบนเตียงหน่อยคือ ได้ใช้ Core Muscle และ Lower Body มาขึ้นเพื่อทรงตัว ออกแรงบีบหลังส่วนบนโดนทีทั้งแผง ไหล่หลัง บ่า สะบัก ปีก ลองไปใช้กันดู
#heroathletes
#delt
#bodybuilding
#shredded
#lean
#powerphysique
Search